근감소증허리디스크 썸네일형 리스트형 근육에 지방이 끼는 근감소증 비만 주의보!! 안녕하세요 광덕안정입니다. 여러분은 근감소성 비만에 대해 아시나요? 근감소성 비만의 경우 일반 체형에 비해 근지방증이 발생할 위험이 무려 ‘4배’나 높다는 연구결과 존재합니다. 특히, 노화로 근육이 줄어든 경우 그 자리에 지방이 채워질 수 있어 주의해야 하는데요. 그렇다면, 근감소성 비만은 무엇이고, 어떻게 감량하면 좋을까요? 근감소성 비만은 무엇인가요? 근감소성 비만은 이름에서 어느 정도 유추할 수 있듯이, 노화로 근육이 줄어들며 살이 찌는 것을 의미하는데요. 단순히 근육만 줄어드는 게 아니라, 체내 체지방이 증가하면서 근감소증에 비만 상태가 더해지는 것입니다. 지방이 많은 사람 중 근육도 많은 사람은 크게 문제 되지 않지만, 지방은 많으면서 근육은 적은 ‘근감소성 비만’일 경우, 신체활동이 저하, 근.. 더보기 이전 1 다음
