수체질 썸네일형 리스트형 체질을 알면 다이어트가 쉬워진다! 다이어트에 효과적인 8체질 운동방법 안녕하세요 광덕안정입니다. 부쩍 습하고 더워진 날씨가 본격적인 여름의 시작을 알리는 것 같습니다. 5-7월은 야외활동이 느는 시기인 만큼 다이어트를 계획하는 분들이 많을 것 같은데요. 무작정 굶거나 움직이는 다이어트는 감량효과가 미미할 수 있습니다. 자신의 체질에 맞는 다이어트를 하는 것이 가장 중요한데요. 각 개인이 가진 체질의 차이를 이용해 다이어트한다면 큰 감량효과 보실 수 있습니다. 그래서 오늘은 8체질별 다이어트 방법에 대해 알려드리겠습니다. 목체질 & 토체질: 유산소 운동 금체질 & 수체질: 수영, 서핑 속(내장, 소화기)의 열을 밖으로 끌어내 땀을 통해 풀어내는 것이 좋습니다. 겉(피부, 폐)의 열을 식히기 위해 땀이 상대적으로 적게 나고, 피부를 식혀주는 것이 좋습니다. 목양체질 목양체질은.. 더보기 하체비만이 되기 쉬운 수체질 필독! 안녕하세요 광덕안정입니다. 여러분은 수음체질과 수양체질 중 어느 체질에 속하나요? 사람마다 정신적으로 혹은 신체적으로 피로하다고 느껴지는 시기가 옵니다. 영양제를 충분히 섭취하고, 쾌적한 수면을 취해도 해소되지 않을 때가 있습니다. 이때 자신이 체질적으로 놓치고 있는 부분은 없는지 잘 살펴봐야 하는데요. 그래서 오늘은 수체질의 특성과 건강에 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다! 수체질 특성 일상생활에서 감정의 변동이 적고, 꼼꼼하게 일 처리를 하는 침착한 모습을 보이다가도, 한 번 감정이 동요되기 시작하면 절제를 하지 못합니다. 때문에 익숙하지 않은 큰 감정 변화가 정신적, 신체적 상처로 남는 경우가 있습니다. 주위 사람들을 잘 챙기는 다정한 모습을 보이다가도, 감정적 보상을 충분히 충족 받지 못하면 엄.. 더보기 이전 1 다음
