100가지 건강 상식 : 탄수화물 중독증이란
안녕하세요, 광덕안정입니다! 다이어트나 체중감량에 관심이 있으신 분들이라면 탄수화물 중독증에 대해서 조금은 들어 보셨을 것으로 생각됩니다. 그럼 과연 탄수화물 중독증이 무엇일까요? 탄수화물 중독증은 과도한 탄수화물 섭취로 인해 발생할 수 있는 건강 문제입니다. 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이자 우리 식단에서 중요한 영양소지만, 지나친 섭취는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등과 관련될 수 있습니다. 조금 더 자세히 알아볼까요? 탄수화물 중독증의 원인 탄수화물 중독증은 왜 발생할까요? 과도한 당 및 당류 섭취 단 음식, 과일 주스, 음료수, 과자, 사탕 등 당이 많이 포함된 식품을 지나치게 섭취할 경우 탄수화물 중독증이 발생할 수 있습니다. 정제 탄수화물 섭취 백미, 백색 빵, 과자, 케이크 등과 같이..
더보기
한방 정리 노트 : 얼굴을 보면 병을 안다? 한의학의 기초, 망문문절이란?
안녕하세요, 광덕안정입니다! 오늘은 한의학과 관련된 정보에 대해 알려 드리려고 하는데요, 오늘 소개해드릴 내용은 바로 한의학의 진찰법, 망문문절입니다. 현대에서는 X-ray, CT, 혈액 검사 등 의사가 환자의 건강 상태를 파악하는 방법은 다양합니다. 그렇다면 의료기기가 발명되기 전부터 시작된 한의학에서는 어떤 진찰 방법을 적용하여 환자의 건강 상태를 파악하였을까요? 한의학의 대표적인 진찰법 망문문절 한의학에서 사용한 진찰방법은 바로 망문문절입니다. ‘망문문절’이라는 말이 조금 생소하실 수도 있는데요, 하나씩 살펴보면 쉽게 이해하실 수 있을 거예요! 망문문절의 첫 번째, 망진 망문문절 중 첫 번째는 망진(望診)입니다. 망진이란 눈으로 환자의 걸음걸이, 안색, 행동을 확인하는 것으로 망진을 통해 환자의 행..
더보기
