다리에쥐가잘나요 썸네일형 리스트형 다리에 쥐날 때 이렇게 한 번 해보세요! 쥐가나는 이유와 대처법에 대해 안녕하세요 광덕안정입니다. 여러분은 ‘쥐가 난다’는 증상을 경험해 보신 적 있나요? 이는 근육경련이 일어나 극심한 통증을 일으키는 것을 의미하는데요. 이러한 근육경련 증상은 발생 시기가 특정하지 않고, 갑작스럽게 발생하는 것이 특징입니다. 또한, 경련이 풀릴 때까지 극심한 통증이 이어져 일상생활에 불편함을 초래하기도 하는데요. 다리가 쥐가 나는 이유는 무엇이고, 어떻게 대처해야 할까요? 다리에 쥐가 나는 이유는? 충분한 스트레칭 없이 갑작스럽게 무리한 운동을 하게 되면 종아리 근육이 딱딱해지면서 발가락과 발목이 발바닥 쪽으로 강하게 구부러지는 경련성 수축이 나타나곤 합니다. 우리는 이것을 ‘쥐가 난다’고 표현하는 것이며, 이때 수초에서 수 분 동안 근육이 뒤틀리는 듯한 엄청난 통증을 느끼게 됩니다. 크게.. 더보기 이전 1 다음
