단백질 썸네일형 리스트형 100가지 건강 상식 : 단백질 부족 증상, 어떻게 나타날까요? 안녕하세요, 광덕안정입니다! 운동을 습관처럼 하시는 분들이 많아지면서 근손실을 방지하기 위해 단백질 섭취를 열심히 하고 계시는 분들이 많을 텐데요! 단백질은 과연 우리 몸에서 어떤 역할을 하고 있을까요? 단백질은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 단백질은 우리 몸의 기본 구성 요소로, 세포와 조직의 구성을 담당합니다. 근육, 피부, 뼈, 혈액 등의 기본적인 체조직은 모두 단백질로 이루어져 있습니다. 단백질은 항체와 면역 세포의 주요 구성 성분입니다. 면역 체계의 기능을 유지하고 강화하여 감염과 질병으로부터 우리를 보호합니다. 그 외에도 효소, 호르몬 등도 단백질로 구성이 되어 있고, 우리 몸의 사용하는 에너지의 주요 공급원 중 하나입니다. 그러면 단백질이 부족하게 될 경우에는 어떤 증상이 나타.. 더보기 이전 1 다음