만성피로증후군증상 썸네일형 리스트형 충분한 휴식에도 피곤함을 느끼신다면 만성피로 증후군 의심 ≪ 매일이 피곤한 당신, 만성피로 증후군을 의심해 보세요 ≫ 안녕하세요 광덕안정입니다. 여러분의 평균 수면 시간은 몇 시간인가요? 사람마다 필요한 수면시간은 개인별로 차이가 있겠지만, 일반적으로 성인에게 필요한 수면 시간은 7~8시간입니다. OECD 통계에 따르면 대한민국의 평균 수면시간은 평일 6.7시간, 주말 7.4시간인 것으로 집계되었는데요. 수면 부족으로 인한 피로가 장기간 누적되다 보면, 만성피로 증후군이 올 수 있어 주의하셔야 합니다. 만성피로 증후군이란 「 휴식을 취해도 피로가 나아지지 않고, 정신적 육체적 활동이 힘들며, 일상생활에서 여러 가지 기능이 함께 떨어지는 등의 복합 증세를 가진 만성적 피로를 의미합니다. 」 【 만성피로 증후군의 주요 증상 】 l 기억력이나 집중력이 떨어진다. l.. 더보기 이전 1 다음