산후다이어트한의원 썸네일형 리스트형 출산 후 불어난 체중, 방치하면 ‘산후비만’이 된다고? 안녕하세요 광덕안정입니다. “ 임신을 하게 되면 일반적으로 체중이 12~15kg 정도 증가한다는 사실 알고 계셨나요? ” 이는 임신 기간 중 뱃속의 아이를 건강하게 보호하기 위한 목적으로 체중이 증가하게 되는데, 이를 '산후비만'이라고 지칭합니다. 일시적으로 체중이 증가했다가 출산 직후 5~6kg 정도 감소합니다. 나머지는 산욕기를 거치면서 서서히 빠지는데 3개월에서 늦어도 6개월이 되기 전에 감량하지 않으면 임신 중 늘어난 체중이 유지됩니다. 때문에 임신 전 과체중이거나 고령임신인 경우 산후비만이 올 확률이 높기 때문에 꾸준한 관리가 필요한데요. 오늘은 출산 후 급속도로 불어난 체중을 관리할 수 있는 한방 다이어트 방법을 알려드리겠습니다. 산후비만의 70%는 산욕기에 발생하게 됩니다. 산욕기란 모체가 .. 더보기 이전 1 다음