제철식재료 썸네일형 리스트형 건강도 잡고 맛도 잡고! 여름 제철 식재료로 기력 회복해요! 《 건강도 잡고 맛도 잡고! 여름 제철 식재료로 기력 회복해요! 》 안녕하세요 광덕안정입니다. 온 가족이 함께 할 수 있는 행사가 많은 5월, 다 같이 모여 영양분이 풍부한 제철 음식과 함께 행복하고 풍요로운 시간 가져보는 건 어떨까요? 같은 재료라도 철이 되면 더 달아지고, 부드러워지며 영양소도 풍부해집니다. 해서 제철 식재료는 그맘때쯤 먹는 묘미가 있는데요. 5월에 유난히 맛있어지는 건강한 식재료 알려드릴게요. 1. 장어 비주얼만 봐도 군침이 돌게 하는 장어는 여름철 대표적인 보양식으로 손꼽히는 식재료입니다. 장어는 고단백 스테미나, 다량의 칼슘, 인 그리고 철분 등의 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 원기회복과 약한 체질을 개선해 주는데 도움이 되기 때문에 체질이 허약한 사람들에게 굉장히 좋습.. 더보기 이전 1 다음