100가지 건강 상식 : 탄수화물 중독증이란
안녕하세요, 광덕안정입니다! 다이어트나 체중감량에 관심이 있으신 분들이라면 탄수화물 중독증에 대해서 조금은 들어 보셨을 것으로 생각됩니다. 그럼 과연 탄수화물 중독증이 무엇일까요? 탄수화물 중독증은 과도한 탄수화물 섭취로 인해 발생할 수 있는 건강 문제입니다. 탄수화물은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이자 우리 식단에서 중요한 영양소지만, 지나친 섭취는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등과 관련될 수 있습니다. 조금 더 자세히 알아볼까요? 탄수화물 중독증의 원인 탄수화물 중독증은 왜 발생할까요? 과도한 당 및 당류 섭취 단 음식, 과일 주스, 음료수, 과자, 사탕 등 당이 많이 포함된 식품을 지나치게 섭취할 경우 탄수화물 중독증이 발생할 수 있습니다. 정제 탄수화물 섭취 백미, 백색 빵, 과자, 케이크 등과 같이..
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