허리디스크단계 썸네일형 리스트형 '이 자세' 안된다면 디스크 의심! 안녕하세요 광덕안정입니다. 여러분은 허리 디스크에 대해 얼마나 아시나요? 모든 허리 통증이 디스크로 인해 유발되는 것은 아니며, 디스크라 하더라도 단계별 치료 방법과 증상이 상이합니다. 그래서 오늘은 집에서 해볼 수 있는 허리 디스크 자가진단법과 단계별 증상 및 치료 방법에 대해 알려드릴게요. 허리 디스크를 가정에서 쉽게 판단할 수 있는 방법이 두 가지 있는데요. 「 까치발 들기 」 와 「 발뒤꿈치로 걷기 」입니다. 허리 디스크는 다리 근력을 저하시킵니다. 허리질환으로 문제가 가장 많이 나타나는 뼈는 4,5번 요추, 1번 천추인데요. 천추는 엉덩이 쪽 척추뼈로, 5번 요추와 1번 천추에 문제가 발생하면, 발과 발목을 바닥 쪽으로 미는 힘이 약해지게 되는 것이죠. 따라서 까치발 동작을 취하기 어려워지게 되.. 더보기 이전 1 다음