속이 메스껍고 등이 뻐근해요, 역류성식도염에 대한 모든것!

 

안녕하세요 광덕안정입니다.

우리 몸속 내장 기관 중 하나인 ‘위’는 강한 산성의 위산을 하루 2L 정도 배출해, 음식물을 녹이고 병균을 죽이는 역할을 하는데요.

위산의 역류로 인해 다양한 질환이 유발되곤 합니다. 속이 쓰리고 메스꺼운 증상이 지속된다면 ‘역류성식도염’을 의심해 볼 수 있는데요.

이 질환은 심한 경우, 등이 뻐근한 증상을 동반해 자칫 허리 디스크로 오해하기도 합니다.

그래서 오늘은 역류성식도염에 대한 증상과 치료방법에 대해 알려드리겠습니다!

 

 

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위는 무슨 역할을 하는 기관인가요?

 

위는 우리가 음식물을 섭취하게 되면, 위장을 스스로 쥐어짜듯이 수축해서 위산과 위 속 내용물들을 섞어 음식물을 위산에 녹게 합니다. 그만큼 강한 산성을 가지고 있어, 위의 상하부에 조임근(괄약근)이 입구를 꽉 닫아 위산이 위쪽 식도로, 아래쪽 십이지장으로 새어나가는 것을 방지합니다.

하지만 이 조임근들이 제 역할을 하지 못해 위산이 위아래로 새어 나오는 것을 ‘위산의 역류’라고 하며, 위산이 음식물과 함께 역류하는 것을 ‘위식도역류질환’이라고 합니다.

위식도역류질환이 식도를 손상시켜 일상생활에 불편함을 주거나 합병증을 일으키는 것을 ‘역류성 식도염’이라고 하며, 식도는 크게 손상되지 않았지만 후두가 민감해져 목소리가 갈라지고 목에 통증이 느껴지는 것을 ‘역류성 인후두염’이라고 합니다.

 

 

역류성 식도염은 왜 발생하나요?

 

역류성 식도염이 발생할 수 있는 원인은 크게 2가지로 나눠볼 수 있습니다.

1. 조임근이 느슨해진 경우
2. 위의 압력이 높은 경우

 

조임근이 느슨해진 경우

 

노화:  몸속 기관이 노화됨에 따라 제 기능을 하지 못하면서 조임근이 느슨해질 수 있습니다.

술, 담배, 커피:  현대인의 역류성 식도염을 유발할 수 있는 가장 큰 원인으로 잠시 중단하거나, 줄이는 것이 좋습니다.

스트레스:  과도한 스트레스는 자율신경 조절에 영향을 주어 조임근을 이완시킵니다.

횡경막이 위로 올려간 경우:  횡경막은 가슴과 배 부분을 가로로 완전히 차단한, 몸통 전체에 걸친 넓은 막인데요. 이 횡경막이 식도 하부를 바깥쪽에서 조여 이중잠금을 하게 되는데, 원래 위치보다 밀려서 위로 올라가면 식도 하부의 이중잠금이 느슨해질 수 있습니다.

 

 

위의 압력이 높은 경우

복부비만: 내장지방이 많아지면 뱃속이 지방으로 가득 차, 위장에 음식물이 들어왔을 때 복압이 올라갈 수 있습니다.

구부정한 자세: 복부비만과 구부정한 자세는 횡경막을 위로 올리며 위장의 압력을 높일 수 있습니다.

과식, 야식, 폭식: 음식을 과하게 먹는 것은 위장 내 압력을 높이고, 특히 기름진 음식처럼 소화가 오래 걸리는 음식은 복압이 높은 상태를 유지시키기 때문에 역류의 가능성이 높아집니다.

꽉 끼는 옷: 꽉 끼는 옷을 입으면 복압이 올라갈 수 있습니다.

 

 

역류성 식도염은 어떻게 치료되나요?

 

이미 느슨해진 하부식도괄약근을 더 이상 느슨해지지 않도록 하기 위해 술, 담배, 커피, 구부정한 자세 등의 좋지 않은 습관은 고치는 것이 좋습니다. 과식하는 식습관을 고치고 위산이 덜 분비되도록 하는 음식을 골라 먹는 것이 중요합니다.

자신에게 맞는 음식을 찾는 것도 중요한데요. 어떤 음식은 해롭고, 어떤 음식은 이롭다고 단정 지어 말할 수 없으며, 날로 먹었을 땐 자극이 심한 과일이나 채소를 익혀 먹으면 전혀 자극이 되지 않는 경우도 있습니다.

따라서 다양한 음식을 섭취해 보고, 요리법을 찾아 먹는 것을 추천드립니다.

 

 

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오늘은 역류성 식도염의 증상과 원인, 치료방법에 대해 알아봤는데요.

식습관 개선에도 증상이 완화되지 않는다면, 근처 한의원에 방문해 보는 것을 추천드립니다. 침 치료, 한약을 통해 기혈순환을 촉진시켜 속 쓰림 증상 완화에 도움받을 수 있습니다.