안녕하세요 광덕안정입니다.
이번 여름은 역대급 폭우로,
무려 60일간 장마가 지속된다고 하는데요.
장마 시즌엔 몰아치는 비바람으로 인한 부상의 위험과
높은 습도로 식중독과 같은 질병의 위험이 높아지는 시기입니다.
광덕안정이 장마 시즌에 알아두면 좋을 주의사항 몇 가지를 알려드릴게요!
높은 습도에 대비하기
1. 곰팡이와 습기를 차단하기 위해 옷은 되도록 옷걸이에 걸어 보관하고, 제습제를 옷장 아래쪽에 넣어줍니다.
2. 장마가 지속되어 옷장의 환기가 어려울 땐 가끔 옷장을 모두 열어 선풍기 바람으로 건조해 줍니다.
3. 높은 습도에도 원활하게 환기될 수 있도록 에어컨이나 선풍기를 함께 틀어 환기시킵니다.
4. 에어컨의 제습 기능을 활용해 습기를 제거하거나, 습도가 과하게 높을 때는 보일러를 일정 시간 동안 약하게 가동해 줍니다.
5. 옷이나 이불 등의 습도를 관리하지 않고 방치할 경우, 곰팡이와 균, 집먼지 진드기의 활동을 활발하게 하고 번식을 촉진시킬 수 있습니다. 피부가 약하거나 알레르기, 아토피를 앓고 있는 경우 피부질환이 심해질 수 있으며 영유아의 경우 수족구병이 유발될 수 있으니 빨래나 침구의 습도 지수를 체크하는 것이 좋습니다.
6. 옷감의 습기 제거를 위해서 빨래를 삶아주는 것도 하나의 방법입니다.
비바람에 대비하기
1. 창호의 수밀성 확인하기. 수밀성이란 비바람, 폭우, 태풍 시 외부 바람의 압력 즉, 풍압으로 인해 빗물이 내부에 침투하는 정도를 의미하는데, 수밀성이 높을수록 튼튼하고 안전하기 때문에 창호의 틈새로 수밀성을 확인하는 것이 좋습니다.
2. 강한 비바람에도 망가지지 않는 강한 내구성을 가진 창호로 교체해 줍니다.
3. 고층건물이나 아파트에 거주하는 경우 비바람, 태풍에 더 큰 영향을 받아 위험합니다. 풍압성이 뛰어난 창호로 교체해 주는 것이 좋습니다.
4. 오래된 창호나 알루미늄 창호는 강한 바람에 창호가 뒤틀리거나 제 기능을 하지 못할 수 있습니다. 장마 전 창호 점검을 해주는 것이 좋습니다.
5. 장마철엔 미끄러운 빗길로 인해 차량 사고 발생이 잦아지는 시기입니다. 탑승 전 타이어 관리, 사이드미러 유막 관리, 와이퍼 작동 여부 등을 확인해 줍니다.
6. 도로가 평소보다 미끄럽기 때문에 서행하도록 하고 전조등을 켠 후 차간 안전거리를 유지하여 운전합니다.
7. 특히 장마철 빗길 교통사고는 밤~새벽 사이에 가장 많이 일어난다고 합니다. 밤 운전 시에는 평소보다 각별히 주의하여 안전운행할 수 있도록 합니다.
식중독 예방하기
1. 특히 장마 시즌엔 여름철 고온다습한 날씨가 극대화되기 때문에 세균 번식 속도가 빨라져 식중독이 발생하기 쉽습니다. 식중독균은 0~40︒ c, 습도 60%의 환경에서 급속히 증식하며, 곰팡이는 3배 정도 증가합니다.
2. 음식을 실온에 보관하지 않고, 채소류는 충분히 세척한 후 섭취하도록 하며, 육류는 내부까지 완전히 익혀 먹는 것이 좋습니다.
3. 바이러스가 옮기는 것을 방지하기 위해 칼, 도마는 식재료 별로 구분하여 사용하거나 사용 후 반드시 세척해 줍니다.
4. 식품을 섭취하기 전 유통기한을 반드시 확인하고, 개인위생을 철저히 하여 식사 전후로 손을 깨끗이 닦아주는 것이 좋습니다.
오늘은 장마철 주의사항에 대해 알아봤는데요.
유난히 긴 올해 장마, 광덕안정이 알려드린 정보로 슬기로운 장마 시즌 보내봐요!
'건강 챙기기 프로젝트' 카테고리의 다른 글
샤워할 때 '이 습관' 피부 건강에 매우 좋다! (0) | 2023.06.09 |
---|---|
'식전 영양제 VS 식후 영양제' 제대로 알고 먹자! (0) | 2023.06.01 |
하체비만이 되기 쉬운 수체질 필독! (0) | 2023.05.31 |
안면마비 구안와사 완전 정복! (1) | 2023.05.30 |
테니스 엘보가 뭐야? 배드민턴 부상 예방하기 (0) | 2023.05.26 |