안녕하세요 광덕안정입니다.
부쩍 덥고 습해진 날씨를 보니,
여름이 성큼 다가온 게 실감 나는 요즘인데요.
여름 맞이 다이어트 준비로 바쁘실 것 같습니다.
좀 더 빠르고 효과적인 다이어트를 위해
보조제를 복용하시는 분들 많죠?
하지만, 다이어트 보조제를 잘못 복용했다간
부작용으로 건강을 해칠 수도 있다는 사실!
보조제도 자신의 체질에 맞게 복용하여야
부작용을 최소화하고 효과를 극대화할 수 있습니다.
가장 대표적인 체질 기반 보조제인 ‘다이어트 한약’
그렇다면, 체질 기반 다이어트 한약은 어떤 원리로
작용하기에 부작용이 덜한 걸까요?
오늘은 다이어트 한약 원리와 복용 시 주의사항에 대해 알려드릴게요!
다이어트 한약의 기본 원리
‘기초대사량을 늘려 지방의 분해대사를 촉진시키는 것’입니다.
기초대사량이란 우리 몸이 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지 소비량을 의미하는데요.
쉽게 말해, 가만히 앉아 숨 쉴 때, 잠을 잘 때 등 휴식상태에서도 소비하는 에너지를 의미합니다.
다이어트 한약은 이 기초대사량을 늘려 지방을 분해해 주는 분해대사를 촉진시키는 역할을 합니다.
원활한 신진대사 활동이 위장운동을 항진시켜 식욕이 감소되도록 하며,
이에 따라 식사량 조절이 가능해지게 됩니다.
‘ 습담 ’
한의학에서 말하는 습담이란 체내에 오래 정체되어 생기는 담을 의미하는데요.
쉽게 말해, 체내 쌓인 습기를 말합니다.
다이어트 한약에 습담을 제거해 주는 약재를 함께 배합하면
몸의 부종 완화에도 효과가 있습니다.
다이어트 한약의 부작용
가장 흔하게 나타나는 부작용은 ‘변비, 가슴 두근거림, 불면, 어지러움, 메스꺼움’ 등이 있습니다.
한약 배합에 따라 다르지만,
식욕 억제에 도움 되는 성분인 ‘마황’을 배합해 한약을 처방하게 되면
이러한 증상이 나타날 수 있습니다.
마황은 교감신경을 흥분시켜 식욕을 억제하고
열생산과 대사량을 증가시켜 에너지를 소모하게 만듭니다.
카페인에 아주 민감하거나, 평소 불면증을 앓고 있는 분들이라면
1:1 맞춤 진단을 통해 약한 단계의 한약을 처방받기도 하는데요.
불면 혹은 두근거림 등의 부작용이 걱정되신다면
‘마황’이 들어가지 않은 한약을 처방받을 수 있습니다.
광덕안정은 체질 기반 다이어트 한약이기 때문에
자신의 체질과 몸 상태에 따라 한약재가 다르게 배합되니
부작용은 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
출산 후 다이어트
또한, 출산 후 빠지지 않는 붓기와 살로 고민이시라면
‘감비환’을 함께 배합해 한약을 처방받을 수 있습니다.
감비환은 ‘식욕억제, 지방연소, 부종감소’의 효과가 있어,
출산 후 체중 감량에 도움이 됩니다.
하지만 오로지 한약에만 의존하여 감량하는 것보다는
식습관 개선과 운동이 함께 병행된다면 더 큰 감량 효과 보실 수 있습니다.
다이어트 한약 중 음주
다이어트 한약 복용 중 간에 무리를 주는 행위는 피해 주는 것이 좋습니다.
특히, 평소 간이 좋지 않은 분들은 더욱 주의하셔야 합니다.
간 수치를 높일 수 있으며, 과도한 음주는 비만의 원인이 되므로 금주하는 것이 좋습니다.
오늘은 다이어트한약의 원리와 부작용에 대해 알아봤는데요.
다이어트한약 부작용의 경우 자신의 체질과
맞지 않아 발생하는 경우가 대부분입니다.
광덕안정은 체질기반한약으로 쉽고 빠른 다이어트에
도움드리고 있으니 올해 여름은 건강하고 성공적인 다이어트 해봐요!
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