경추디스크가 뭐야? 짜릿한 뒷목 통증 완전 정복!

 

 

경추디스크가 뭐야? 짜릿한 뒷목 통증 완전 정복!

 

 

 

 

안녕하세요 광덕안정입니다.
평소 모니터나 책을 많이 보는 직장인 혹은 학생분들이라면
‘짜릿한 뒷목 통증’이 무엇인지 잘 아실 것 같습니다.
한 번 통증이 시작된 목은 이리 뻗고, 저리 뻗어봐도
쉽게 풀리지 않아 더 고통스러울 것 같은데요.
오늘은, 여러분을 괴롭게 하는
경추디스크 질환에 대해 설명해 보고자 합니다.

 

 

 

---

 

 

 

 

 

 

 

《      경추디스크란?    》

 

 

경추 뼈와 뼈 사이에서 외부 충격을 흡수하는 디스크가
본래 자리에서 벗어나 주변 신경근을 자극하여
통증을 일으키는 질환을 의미하는데요.
 
이 질환이 나타나는 데에는 다양한 이유가 있지만,
가장 큰 원인은 잘못된 자세와 습관입니다.
예를 들어, 

 

스마트폰이나 책상에 앉을 때

장기간 고개를 내미는 경우,
수면 시 높은 베개를 사용하는 경우,
무서운 물건을 갑자기 들어 올리는 경우 등

 

 

허리와 목에 무리가 가는 행동을 장기간 하면,
경추디스크 증상이 나타나게 됩니다.

 

 

 

 

 

이 경추디스크, 치료가 가능하다는 사실 알고 계셨나요?
많은 분들이 만성질환으로 알고 계시지만,
한의학으로 완화가 가능합니다.
 
「  한약을 통해 디스크로 발생하는

염증을 관리하고 부기를 제거하고,
침이나, 뜸으로 경직된 주변의

근육을 풀어 통증을 완화해 줍니다.
마지막으로, 추나치료, 도수치료와 같은

방법으로 틀어진 구조와 근육을 교정해

신체가 제 기능을 회복하도록 도와줍니다. 」

 

 

 

 

 

 

하지만, 치료보다는 예방이 가장 중요합니다.
이 질환을 예방하기 위해서는

평소 올바른 자세를 유지하는 것이 가장 좋은데요.
스마트폰, 컴퓨터를 바라볼 때 고개의 높이는
눈높이와 평행을 맞추고,
수면 시, 낮은 베개를 사용하는 것이 좋습니다.
 
또, 목 당기기, 회전하기 등의

스트레칭으로 디스크에 가해지는

압력을 줄이고 뭉친 근육을 풀어줍니다.
 
만약, 바른 자세를 유지하는 것이 어렵거나
극심한 통증으로 일상생활에 지장이 있으시다면,
한 번쯤 한의원에 방문해 보시는 것을 추천드립니다.
여러분의 건강한 일상을 저희 광덕안정이 함께 합니다.

 

 

 

클릭 시 광덕안정 공식 인스타그램 계정으로 이동됩니다.