식욕왕성 비만주의보, 토체질 특성과 도움되는 식품

안녕하세요 광덕안정입니다.
여러분은 토양체질과 토음체질 중 어느 체질에 속하시나요?
자신의 체질을 모르신다면, 광덕안정 8체질 시리즈를 둘러보세요.
체질에 관련한 모든 정보를 얻어보실 수 있습니다.

 

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광덕안정한의원 공식 블로그

 

위장기능이 강한 토체질은 여간해서
위장 문제가 잘 생기지 않습니다.
하지만, 위장기능의 흥분으로
소화계통 문제가 생길 수 있기 때문에 주의하는 것이 좋은데요.
오늘은 토체질이라면 주의해야 할 점과 건강에 도움 되는 식품 알려드릴게요.

 

 

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토체질의 특징

 

토체질은 강한 소화 기능을 타고납니다.
열이 많은 체질이라고 표현하지만,
정확하게는 상부로 열이 쏠리고 위장 주위로 혈액의 흐름이 과도한 경우가 많아
위장기능의 흥분으로 소화계통 질환이 자주 발생합니다.
때문에 피로감이 증가할 때, 신장 기능과 위장기능을 동시에 잘 살펴봐야 합니다.
『 허리와 하체가 약하고, 신장과 방광 계통인 비뇨기,
생식기가 약한 부분이 있어 월경불순, 다낭성 난소 증후군, 난임 등의
부인과 질환도 자주 발생하며, 전립선염이나 방광염이 생기면 쉽게 낫지 않습니다. 』
약간의 강박증과 결벽증적 성향을 가지고 있으며 감정 변동폭이 크다는 특징이 있습니다.
토양체질은 특유의 튼튼한 몸과 밝은 성격으로 몸이 나빠지는 것을 발견하지 못하다가,
한순간에 급격한 과로에 의해 쓰러지는 경우가 많습니다.

 

 

 

토체질이 신장, 방광 계통의 기능이 허약해지면
요실금 같은 증상과 함께 몸이 마르는 증상이 생깁니다.
또한, 체력이 많이 떨어지면 손발이 차갑고 몸이 춥다고 느끼는 경우도 있는데요.
이때 따뜻한 성질의 식품이나 약물을 섭취하면
몸에 열이 많은 토체질은 오히려 독이 될 수 있습니다.
피로한 토체질에게는
흥분된 위산과 소화액의 분비를 안정시키고,
신장, 방광의 건강을 회복하고, 염증을 조절해 주는 치료와 식습관이 필요합니다.

 

 

토체질에게 필요한 것

 

1.  열을 내리는 것
2.  염증을 줄이고, 관절 및 몸의 순환을 돕는 것
3.  신장과 방광의 기능을 회복하는 것
4.  체내 진액의 분비를 좋게 돕는 것

운동을 통해 땀을 내는 것이 좋습니다.
열성 음식을 과하게 먹지 않도록 주의하고,
뜨거운 음식도 자주 먹지 않는 것이 좋습니다.
상황에 맞게 지황, 구기자, 산수유와 같은 한방차를 달여드시는 것도 좋습니다.
토체질은 식욕이 왕성해 비만이 되기 쉬우므로,
과하지 않게 적당한 탄수화물 섭취가 중요합니다.
강박, 급격한 감정 변동에서 벗어나기 위해서
조급한 마음을 버리고,
스스로에게 각박해지는 습관을 내려놓는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

체질에 맞는 한약이나 경옥고와 같은 건강식품을 챙겨 드시는 것도 추천드립니다.
신장의 기능을 회복시켜주며 열과 체수분 조절을 돕는 지황, 현삼과
흥분을 내리고 속을 진정시켜주는 복령, 목단피, 방풍,
간과 신장의 기능을 활성화시켜주는 구기자, 산수유
체내 순환 기능을 포함한 여러 대사 조절에 관여하는 택사, 강활, 독활
위와 같이 토체질에 적합한 약재들을 배합한 체질 기반 한약을 처방받아보시는 것도 좋습니다.

경옥고는 메마른 기관지를 풀어주고, 다양한 형태의 건조증을 개선해 주는 효과가 있습니다.
호르몬 안정 및 약해진 대사를 회복시켜주는 데 도움이 되므로,
근처 한의원에 방문하셔서 한약과 경옥고를 처방받아보시는 것 추천드립니다.

※ 열성음식 ※
쌀ㆍ찹쌀ㆍ정어리ㆍ새우ㆍ소고기ㆍ닭고기ㆍ양고기ㆍ순무ㆍ고구마ㆍ살구ㆍ후추ㆍ호두

 

 

 

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오늘은 광덕안정과 토체질의 특징 및 도움 되는 식품에 대해 알아봤는데요.
‘음식이 곧 보약이다’ 라는 말 들어보셨나요?
이는 체질에 맞는 음식을 통해 소화가 잘 되는 식습관을 가진다는 전제가 기반이 되어야 합니다.
광덕안정은 체질 기반 한약과 공진단, 경옥고 등의 명약도 처방해 드리고 있으니,
기력 쇠약, 만성피로로 고민이시라면 내 주변 광덕안정 한의원을 검색해 보세요!