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광덕안정한의원 석가탄신일 대체공휴일 정상진료 안내 광덕안정한의원 석가탄신일 정상진료 안내 안녕하세요 광덕안정입니다. 5월27 일은 석가탄신일로 석가모니가 태어난 날을 기념하기 위한 법정 공휴일인데요. 석가탄신일을 기념하여 광덕안정의 진료시간 안내드립니다. 이 포스팅을 참고하셔서 방문과 진료에 차질 없으시길 바랍니다. 「 광덕안정한의원 5/19 전 지점 정상진료 진료시간 : 08시 ~ 17시 」 공휴일에 갑자기 아파서 당황스럽다면 365일 연중무휴로 진료하는 광덕안정으로 내원해 보세요! 모두 건강하고 행복한 석가탄신일 보내세요~ 더보기
테니스 엘보가 뭐야? 배드민턴 부상 예방하기 안녕하세요 광덕안정입니다. 실내외 마스크 의무 해지와 부쩍 따뜻해진 날씨로 실내외 스포츠 문화가 활발해지고 있는 요즘인데요. 그중에서도 가장 대중적인 스포츠인 ‘배드민턴’ 쉽게 접하고 즐길 수 있는 스포츠인 만큼 주의사항을 숙지하지 않고 참여했다가 부상을 입는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 배드민턴 시 주의해야 할 부상과 예방법에 대해 알려드릴게요! 배드민턴 운동 시 발생할 수 있는 부상 및 통증 부위 배드민턴 부상 부위는 크게 6가지로 나누어 볼 수 있습니다. 어깨 통증 팔꿈치 통증 슬개골 통증 손목 통증 아킬레스 통증 근육통 그중에서도 어깨, 팔꿈치, 슬개골은 가장 대표적인 3대 통증, 부상 유발 부위인데요. 사실 이 부위는 어느 스포츠 활동에나 쉽게 발생할 수 있는 부상 부위입니다. 하지만 운동 .. 더보기
심혈관질환이 있다면 필독! 혈액순환에 좋은 약초 안녕하세요 광덕안정입니다. 이전에 어혈을 주제로 한 포스팅으로 혈액순환의 중요성에 대해 말씀드렸는데요. 오늘은 혈액순환에 도움 되는 약초, 차들을 소개해 드릴까 합니다. 혈액이란? 혈액은 신진대사와 신체활동의 항상성을 유지시키는 역할을 하는데요. 좀 더 구체적으로 말씀드리면, 필수 요소 전달을 통해 세균과 바이러스 침입을 막아 면역기능을 유지시켜 주는 중요한 역할을 합니다. 그런데 이 혈액이 정체되거나 막히면서 혈관 흐름이 제대로 이뤄지지 못하는 것을 ‘어혈’ 이라고 하며, 어혈로 인해 혈관질환이나 뇌혈관, 심혈관 등 건강 문제가 작용될 수 있습니다. 어혈에 관한 구체적인 정보는 아래 포스팅을 통해 확인하실 수 있습니다! ▼▼▼ 그냥 방치하던 '이 증상' 알고보니 어혈? 안녕하세요 광덕안정입니다. 항상 .. 더보기
평소 '이 습관' 피부노화를 부르는 원인이 될 수 있다? 안녕하세요 광덕안정입니다. 한 번 손상이 진행된 피부는 회복이 어렵다는 것, 알고 계시나요? 젊은 사람들의 경우 피부 탄력성이 좋아 크게 관리하지 않아도 되지만, 나이가 들어감에 따라 피부 탄력이 떨어지면서 주름이나 기미가 생기게 됩니다. 하지만 미리 관리하는 습관을 가진다면, 피부 노화를 늦출 수 있다는 사실! 오늘은 광덕안정이 피부 노화 원인과 관리법에 대해 알려드릴게요! 보통 30대 후반에서 급격한 피부 노화가 시작되는데요. 초기엔 자주 짓는 표정 위주로 주름이 생기게 됩니다. 자주 웃는 사람의 경우 입가에, 자주 찡그리는 사람의 경우 미간에, 주름이 깊어집니다. 40대부터는 기미가 생기고 입술과 목 주의 등으로 주름이 번지는 등 본격적으로 노화가 진행됩니다. 그렇다면, 노화의 원인은? 노화의 원인.. 더보기
고기반찬 없으면 안 되는 목체질 필독! 안녕하세요 광덕안정입니다. 「 목체질 간단 테스트! 」 나는 몸이 피로하다고 느낄 때, - 바닥에서 나를 잡아당기는 듯한 느낌을 받는다. - 평소 하지부종이나 하지 무력감을 많이 느낀다. - 불쾌감이 과도하게 증가한다. - 호흡에 불편함이 느껴진다. 이에 모두 해당된다면, 목체질일 수 있습니다. 오늘은 목체질 특징에 대해 알아보려고 하는데요! 자신의 체질을 모르신다면, 광덕안정 8체질 시리즈 둘러보시고 자신에 대해 알아보는 시간 가져보세요! ▼▼▼ 광덕안정한의원 공식 블로그 광덕안정한의원 공식 블로그입니다. 365일 언제나 수준 높은 한방 치료 ▶ 8체질 / 봉약침 / 추나요법 / 교통사고후유증 / 체질개선 다이어트 ▶ 전국 입원실 위치 / 365일 운영 / 야간진료 운영 내 gdajofficial.ti.. 더보기
남성 다이어트, 여성과는 다른 방법으로 접근하는 것이 좋아요! 남성 비만의 원인과 한방 다이어트 프로그램 안녕하세요 광덕안정입니다. 겨울엔 추위로 인해 활동량이 급격히 줄어들게 됩니다. 겨울 동안 불어난 체중으로 고민이신 분들 많을 것 같은데요. 남성 다이어트는 여성과 다른 방식으로 접근해야 한다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 남성 비만의 원인과 한방 다이어트 방법에 대해 알려드릴게요! 비만의 원인 남성은 여성에 비해 흡연이나 음주 횟수가 많습니다, 과도한 흡연이나 음주는 복부 비만, 내장 비만을 유발하기 때문에 감량에 어려움을 겪는 분들이 많습니다. 이때 식이조절을 무리하게 진행하게 되면 ‘근손실’을 유발하여 오히려 왜소한 체형으로 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다. “ 내장 지방을 감량하는 것이 가장 중요합니다. ” 과도한 내장 지방은 당뇨, 고지혈증, 심혈.. 더보기
제철 과일에 이런 효능이 있다고? 안녕하세요 광덕안정입니다. 본격적인 여름이 시작되려는 건지 날씨가 점점 덥고 습해지는 요즘인데요. 더위로 입맛을 잃기 쉬운 여름에 천연 자양강장제 역할을 해주는 제철 과일. 그 효능을 알고 먹으면 더욱 좋을 것 같습니다. 그래서 오늘은 여름 제철 과일 효능에 대해 알려드릴게요! 수박 ① 에너지 향상 수박엔 과당과 포도당이 풍부하여 기력이 없을 때 섭취하면 에너지 향상과 피로 해소에 도움이 됩니다. 높아진 체온을 낮게 유지시켜 더위 해소에도 도움이 됩니다. ② 항산화 작용 수박이 붉은색을 띠는 이유는 '리포펜' 성분이 포함되어 있기 때문인데요. 이 성분은 항산화 작용을 하여 체내 활성산소를 제거해 주는 기능을 하여, 전립선암, 자궁암, 유방암, 폐암, 결장암 등에 좋습니다. ③ 붓기 제거 나트륨 배출을 도.. 더보기
그냥 방치하던 '이 증상' 알고보니 어혈? 안녕하세요 광덕안정입니다. 항상 피로하고 아침에 침대에서 일어나기 힘드신 적 있나요? 피부가 급격히 푸석해지고, 안색이 어두워지며 화장이 잘 안 받으신 적 있나요? 두통과 메슥거림으로 병원에 방문했지만, 이상 소견이 없다는 답변 받아보신 적 있나요? 이는 모두 ‘어혈’로 인해 나타날 수 있는 증상입니다. 그렇다면, ‘어혈’이란 무엇일까요? 혈액의 역할 혈액은 심장을 통해 몸 곳곳을 순환하면서 각 기관과 조직에 산소와 영양분을 공급해 주는 역할을 합니다. 이때 신진대사 과정에서 생긴 탄산가스와 노폐물을 거둬 콩팥이나 폐를 통해 몸 밖으로 배출하는 역할 또한 혈액이 담당하는데요. 어혈은 이러한 기능을 원활히 하지 못하고, 혈액이 체내를 돌지 못하여 한 곳에 정체되어 있는 증세를 뜻합니다. 무언가에 맞거나 부.. 더보기

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