본문 바로가기

분류 전체보기

땀나는 거 질색하는 금양체질 필독! 안녕하세요 광덕안정입니다. 오늘은 금양체질과 궁합이 좋은 식재료 ‘전복’과 전복을 활용한 간단한 레시피 알려드리려고 합니다. 아직도 자신의 체질에 대해 모르신다면, 광덕안정의 이전 포스트를 둘러보시고 자신의 체질에 대해 명확히 알아보는 시간 가져보세요! ▼▼▼ https://gdajofficial.tistory.com/ Tistory 좀 아는 블로거들의 유용한 이야기 www.tistory.com 금양체질이란? 금양체질의 성격적 특성에 대해 간단하게 말씀드리자면, 명예욕이 강하고 우쭐대는 면이 있습니다. 땀을 빼면 힘이 빠지기 때문에 열탕과 한증막을 선호하지 않으며, 평소 건강이 좋을 때는 땀이 나지 않지만, 건강이 나빠지면 식은땀이 흐릅니다. 체질에 맞지 않는 한약을 복용할 시 몸에 해롭기 때문에 주의하.. 더보기
침 치료 효과 있는 거 맞아? 침 치료의 오해와 진실 안녕하세요 광덕안정입니다. 조선시대부터 인정받아온 한의학이 현대에 이르러서도 우리 생활에 깊게 자리 잡고 있습니다. 근육통 혹은 결림 증상으로 침 치료를 받는 사람들을 흔히 볼 수 있는데요. 오늘은 한의원에 자주 방문하시는 분들이라면 한 번쯤 궁금해하셨을 ‘침 치료의 오해와 진실’ 에 대해 알아보려고 합니다. 침 치료의 오해와 진실 침은 한의학의 대표적인 치료법 중 하나로, 대표적으로 진통, 염증 억제, 내분비 조절, 자율 신경계 조절, 면역기능 강화 등에 작용하며, 이외에도 다양한 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 침을 맞아보신 분들이라면 공감하실 텐데요. 『 손목을 삐어 한의원에 갔을 때 손상이 있는 부위 의외의 다른 부위에도 침을 맞아보신 경험 있으신가요? 』 허리가 아픈 환자에게 복부나 다리에.. 더보기
조선시대엔 식중독을 어떻게 예방했을까? 안녕하세요 광덕안정입니다. 5월 14일이 ‘식품안전의 날’이라는 사실, 알고 계셨나요? 《식품 안전의 중요성을 널리 알리기 위해 식품의약품안전처(MFDS)에서 제정한 날》 이라고 하는데요. 냉장고나 의약품이 없던 과거에는 식중독을 어떻게 예방하고 치료했을까요? 오늘은 식품안전의 날을 앞두고, ‘조선시대 식중독 예방법’에 대해 알아보려고 합니다. 식품안전의 날, 무엇을 하는 날인가요? 식품 안전사고를 예방하고 국민 보건 의식을 높이기 위해 매년 다양한 행사와 기념식을 개최하고 있습니다. 2002년 제1회 식품안전의 날 기념식에서 식중독 예방 홍보 캠페인을 시작으로, 올해는 제22회 식품안전의 날을 맞아 JW메리어트 동대문 스퀘어 그랜드볼룸에서 참여자와 함께 식품안전 다짐 퍼포먼스를 진행한다고 합니다. 식품.. 더보기
출산 후 불어난 체중, 방치하면 ‘산후비만’이 된다고? 안녕하세요 광덕안정입니다. “ 임신을 하게 되면 일반적으로 체중이 12~15kg 정도 증가한다는 사실 알고 계셨나요? ” 이는 임신 기간 중 뱃속의 아이를 건강하게 보호하기 위한 목적으로 체중이 증가하게 되는데, 이를 '산후비만'이라고 지칭합니다. 일시적으로 체중이 증가했다가 출산 직후 5~6kg 정도 감소합니다. 나머지는 산욕기를 거치면서 서서히 빠지는데 3개월에서 늦어도 6개월이 되기 전에 감량하지 않으면 임신 중 늘어난 체중이 유지됩니다. 때문에 임신 전 과체중이거나 고령임신인 경우 산후비만이 올 확률이 높기 때문에 꾸준한 관리가 필요한데요. 오늘은 출산 후 급속도로 불어난 체중을 관리할 수 있는 한방 다이어트 방법을 알려드리겠습니다. 산후비만의 70%는 산욕기에 발생하게 됩니다. 산욕기란 모체가 .. 더보기
30대에 노안이?! 노안을 유발하는 생활습관 노안, 더 이상 노인질환이 아닙니다. 안녕하세요 광덕안정입니다. 세월은 사람을 낡게 만듭니다. 노안은 나이가 들어가며 피해 갈 수 없는 질환 중 하나인데요. “ 노인 질환인 줄 알았던 노안이 잘못된 생활습관으로 30대에 나타날 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? ” 오늘은 노안을 유발하는 생활습관에 대해 알려드리겠습니다. 《노안이란?》 노안은 나이가 들며 가까이에 있는 물체에 초점을 맞추는 능력이 떨어지며 나타나는 질환입니다. 사람의 눈은 바로 앞에 있는 사물을 볼 때와 멀리 떨어져 있는 사물을 볼 때, 수정체와 주변 근육이 탄력적으로 조정하며 초점을 맞추게 됩니다. 하지만 나이가 들면서 눈 안 수정체의 두께를 조정하는 근육의 힘이 감소해, 말랑말랑하던 수정체가 딱딱해지면서 조절력이 떨어지게 되는 것이죠... 더보기
생리통 완화에 도움 되는 자연요법 5가지 안녕하세요 광덕안정입니다. 전 세계적으로 많은 여성들이 매달 생리통으로 힘들어합니다. 하복부에 생기는 이 통증은 성숙한 난자가 분리되면서 자궁을 수축시키면 자극으로 인해 통증이 느껴지게 되는 것입니다. 골반 장기의 이상 없이 발생하는 것을 원발성 생리통이라고 하며, 골반 장기의 이상에 의해 발생하는 것을 속발성 생리통이라고 합니다. “초경 후, 생리통이 없었다가 시간이 한참 흐른 후 극심한 생리통이 발생했다면, 자궁과 난소에 이상이 없는지 확인하는 것이 좋습니다.” 출산이 엄청난 고통이라는 사실은 다들 알고 계실 것 같은데요. 생리통은 임산부가 출산을 할 때 경험하는 수축과 매우 유사하다고 합니다. 오늘은 이러한 생리통을 완화할 수 있는 몇 가지 자연 요법에 대해 말씀드리겠습니다. 생리통 완화에 도움되는.. 더보기
광덕안정 부산대연점 이지원 대표원장님과 정재현 원장님을 소개합니다! 안녕하세요 광덕안정입니다. 오늘은 저희 대표 원장님의 이야기를 들려드릴까 합니다. 오늘 이야기의 두 번째 주인공은 광덕안정한의원 부산대연점 이지원 대표 원장님과 정재현 원장님입니다! 광덕안정 부산대연점 이지원 대표원장님과 정재현 원장님을 소개합니다! 광덕안정 부산대연점 소개 광덕안정한의원 부산대연점은 2022년 5월, 총 47개의 지점 가운데 30번째로 개원한 지점입니다. 경성대.부경대역 3번 출구 도보 1분 거리에 위치하고 있으며, 입원실도 보유하고 있습니다. 이지원 대표 원장님은 감천 제일 요양병원 진료원장 부산노인전문제4병원 진료원장을 거쳐, 현재의 광덕안정한의원 부산대연점을 맡게 되셨습니다. 정재현 원장님은 대한상한금궤의학회 준회원, 한방비만학회 준회원 선하한의원 부원장, 은빛요양병원 진료과장, .. 더보기
죽어가는 바다를 살리는 바다의 숲, 바다식목일에 대해 안녕하세요 광덕안정입니다. 해양 플라스틱 관련 통계에 따르면, ‘2050년엔 바다에 물고기보다 플라스틱이 더 많을 것’ 이라 하는데요. 해양 플라스틱 오염은 해양 생물에 심각한 영향을 미칩니다. 『 바다거북은 비닐봉지가 해파리인 줄 알고 삼키고, 바닷새는 수면에 떠다니는 플라스틱을 먹이로 착각합니다. 이렇게 플라스틱을 과도하게 섭취한 해양 생물들은 위장에 플라스틱이 가득 차고, 결국 폐사하게 되는 것이죠. 』 이런 바닷속 생태계를 보호하기 위해 ‘바다식목일’이 존재한다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 바다의 숲, 바다식목일에 대해 알아보겠습니다. 바다식목일이란? 5월 10일은 바다식목일입니다. 잘 알려지지 않아 모르고 지나치시는 분들이 많을 것 같은데요. “ 바닷속에 해조류를 심는 날로, 식목일에 나무나 .. 더보기

티스토리툴바